8月からウォーキングやスクワット運動、腹筋運動を始め、9月からプチ断食であるリーンゲインズを始めた私ですが、このような健康志向に大きく意識改革したきっかけは、
一番最初に興味本位で測定した血管年齢の結果が悪かったからです。
こりゃまずい、とウォーキングと酢玉ねぎの摂取を始めたところ、1ヶ月で血管年齢が改善するという結果をだし、更なるモチベーションアップに繋がりました。
自分自身非常に驚いているのですが、
人間は何がきっかけで変わるか分りませんね!
血管年齢は毎月測定する予定でしたので、前回から1ヶ月経った今日、再び測定してきましたので、その結果をご報告したいと思います。
それでは結果から・・・!
前回同様、血液循環推定年齢は「41-45歳」
「あなたの抹消血液循環量は年齢に比べて良好です」!!
今回のを含めた過去3カ月分の結果を並べてみました。
先月と殆ど変わってませんが、d波の位置が僅かに上がっています。
d波は浅いほど良いらしいので、血管の状態は先月よりも改善していると考えて良さそうです。
来月の測定が楽しみです!!
引き続き、運動と酢玉ねぎ摂取に努めようと思います。