皆様御機嫌よう！
Hiroです。
毎月恒例の血管年齢測定の結果を発表します。
データを見てもらえば分るように、実際に測定したのは11月14日なのですが、色々と立て込んでおり、記事のアップが今日になってしまいました。
週２～３日のウォーキング、ほぼ毎日の腹筋運動とスクワットは継続中。
酢玉ねぎの摂取に加えて、最近はカカオ95%のチョコも摂取するようになりました。
カカオポリフェノールが血液をサラサラにし、血管をしなやかにするらしいからです。
それでは、今月の結果発表！！
先月同様、末梢血液循環機能は年齢に比べて良好という判定もらいました！
先月のデータを並べて比較してみましょう。
先月に比べて、ｂ波の位置がさらに深くなり、ｄ波が浅くなっています。
通常動脈が老化するにつれて、ｂ波は浅くなり、ｄ波は深くなるので、その逆をいっていますね！！
ただ、あくまでも簡易的な測定ですので、来年にでも、一度病院で本格的に血管年齢を調べてもらおうとは思っています。
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