目次 １０月１日（日）自宅でリハビリ １０月２日（月）今日も自宅でリハビリ １０月３日（火）風邪が酷いので今日も自宅でリハビリ １０月４日（水）慢性的な腰痛が持続 １０月５日（木）発熱！ １０月６日（金）そろそろリハビリに行きたい １０月７日（土…

椎間板ヘルニアと診断されてからの治療やリハビリのエピソードを、まとめて書いてみました。早く良くなりたいッ！ 目次 ９月２５日（月）整形外科にて椎間板ヘルニアの診断を受ける ９月２６日（火）今日から腹式呼吸を実践 ９月２７日（水）リハビリ２回目…