BANG YOUR HEAD!! ~激しく頭を振りまくれ!~

水樹奈々、「まどマギ」、「ラブライブ!」が好きなメタラーです! 音楽、食べ物、アニメ・・・他、自分が感動したり良いと思ったことを書いていきます。

2020-01-07から1日間の記事一覧

【初心者向け】私が実践している腹筋&スクワットのお薦め筋トレ動画を紹介!

今日は。今日は私が昨年から日々実践している腹筋&スクワット・トレーニングの時に活用している動画を紹介します。腹筋を鍛える目的は、ぽっこりした下腹をへこませたい、あわよくばシックスパックを作りたい、そしてウエストを引き締めるためです。スクワ…