初めてのハーブティー
私はコーヒーが大好きで、朝晩飲むのが習慣になっているのですが、最近はコーヒーの替わりに紅茶を飲む機会も増えました。具体的にはコーヒーを飲むのは朝だけになりました。昼食後と夜は紅茶です。何故、そうなったのかと言うと、急に色々な種類の紅茶を飲んでみたくなったからです。特に今まで飲んだことが無かったハーブティーに興味があり、結果的に紅茶を飲む分だけコーヒーを飲む回数が減ったということになります。
ペパーミントティー
今回紹介するのは、ペパーミント・ハーブティーです。これが美味しくて、ハマってしまいました。あまりにも気に入ったので、職場にもティーバッグを持って行って、昼休みに飲んでいるほど！ だけど、最初は不安でしたよ。初めて飲むハーブティーで、しかもペパーミント。一体どんな味なんだろう？ 買ったはいいけど、飲めなかったらどうしよう・・・と思っていました。
ポンパドールのハーブティー
ポンパドールは、ドイツのティーメーカー、テーカンネ社のティーブランドだそう。欧州ではハーブティーの最大手なんだとか。ショップには色々な種類のハーブティーがありましたが、パッケージのデザインや価格、原材料などの表示を参考にしてこの商品を選びました。
- 原材料：ペパーミントリーフ
- カフェインゼロ
- 無香料・無着色
- １０ティーバッグ２０杯分
飲んでみた感想
まだ飲んだことがない人にこの味を説明するのは難しいのですが、とても清涼感のあるお茶です。口に含むと爽やかなミントの味が広がります。それでいて、紅茶のようにほのかに甘いんです！ もし苦かったら、ハチミツとか入れようと思っていたのですが、自然の甘味があるのでその必要はありませんでした。とにかくスーッとするし、メントールの香りも気持ち良くて・・・。
これはリフレッシュ出来ますね！！
ペパーミントと一緒にカモミールフラワーのハーブティーも買いました。カモミールを飲んだ感想はまた後日にアップしますね。
ティーバッグの個包装はこんな感じ。
良く温めたティーポットで最低でも５分は蒸らします。
職場で飲む時など、ティーポットが無い状況ではマグカップに直接ティーバッグと熱湯を注いでもOK。１個のティーバッグでしっかり２杯分はいけます！！
これからの季節、アイスティーにしても最高ですね！ 濃い目に作ったハーブティーを氷の入ったグラスに注げば美味しいアイスティーの出来上がりです。
ペパーミントティーの効能と副作用
さて、ペパーミント・ティーの効能なんかも調べてみたのでまとめておきますね。
ペパーミントティーの効能
- 食欲不振の改善
- 胃腸の調子を整える
- アレルギー症状の緩和
- 口腔内の炎症を抑える
- 偏頭痛、生理通の緩和
- 鼻詰りの解消
- 気分をリフレッシュ
- 集中力アップ、緊張の緩和
- 口臭予防
色々ありますね。メントールの香成分が神経系に作用して気分をリフレッシュしたり、集中力アップに繋がるのは知っていましたが、それだけじゃないのですね。胃腸の調子を整えたり、アレルギーを抑える働きもあるとは！
健康にも良いので、しばらく続けてみようと思います。
最後に。
ハーブティーと言えども、副作用やアレルギーを引き起こすものもあるようです。特に、現在何かしらの疾患があって薬を常用している方（ハーブが薬の効果を打ち消す場合がある）や、妊婦の方、３歳未満の幼児には注意が必要なものもあるようです。
ハーブティーを飲んでみたいけど、副作用が心配だという方は、一度きちんと調べてから飲むようにしましょう。分からない場合は医師や薬剤師に相談してみましょう。
