ピーマンを美味しく！
今日も簡単で美味しいレシピを紹介します～♪
今回使う食材はピーマン！
ピーマンにはビタミンA、C、Eが豊富に含まれています。
何と言っても、加熱調理しても栄養価が失われにくいのが特徴。
この、おかかあえはピーマンが美味しく食べられるレシピです。
この夏はピーマンを食べて、シャキッと元気に過ごしましょう！！
作り方は超かんたん！！
＜材料（２人分）＞
- ピーマン ４～５個
- ごま油 小匙２杯
- しょうゆ 小匙１～２杯
- かつお節 好きなだけ
＜作り方＞
- ピーマンは縦２つに切り、種を取り除いて乱切りにする。
- 切ったピーマンを耐熱容器に入れて、ごま油としょうゆをからめる。
- ラップをして、レンジで１～２分加熱する。
- かつお節を入れて、ざっくり混ぜて完成！！
我が家では子供たちにも人気のピーマンレシピの１つです！！
はやい！ かんたん！ おいしい！
是非、お試し下され！！
