BANG YOUR HEAD!! ~激しく頭を振りまくれ!~

水樹奈々と「まどマギ」が好きなメタラーです! 音楽、食べ物、アニメ・・・他、自分が感動したり良いと思ったことを書いていきます。         このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

フィットネス

UNDER ARMOURのランニングシューズに感動!

朝のウォーキング&ジョギング続けてます! 6月に朝のウォーキングを再開してから1ヶ月以上経過しました。膝の調子も良く、7月に入ってからはウォーキング1km+ジョギング2kmという組み合わせで行っています。ただ、毎日走るわけではなくて、ウォーキング…

【Captains of Crush】キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーの<トレーナー>を購入!

Captains Of Crush Gripperの<スポーツ>を手にしてから1ヶ月しないうちに、自分の中での課題である、<左手右手各15回を続けて閉じることが出来る>をクリアすることができました。ここまでは順調です。次なる目標は、第3のグリッパー<トレーナー>!!…

アイアンマン増刊「握力王vol.Ⅱ」を購入。握力王に俺はなるッ!

CoCハンドグリッパーで握力を鍛えるのが楽しい今日この頃。 私はまだ、強度約36kgのグリッパーである<スポーツ>を手にしたばかりの初心者も初心者です。しかし、効果的なトレーニングをしていけば、いつかは<No.1>や<No.2>にも辿り着けるはずだし、そ…

これからウォーキングを始める方に知っておいて欲しいこと。今普及している正しいウォーキングのやり方は間違っている!!

正しいとされていることが実は正しくなかった!? ウォーキングを再開して約2週間が経ちました。実は再開して3日目に膝下にちょっと痛みを感じたんですね。そう、鵞足炎だった箇所が・・・。「やべーな」と思った矢先、職場の方が正しいウォーキングの仕方と…

【キャプテンズ・オブ・クラッシュ】CoCハンドグリッパーにはスーパーウェットグリップテープを巻くべし!トレーニングが捗ること間違いなし!

CoCの<スポーツ>を購入! アメリカのアイアン・マインド社から発売されている、<Captains Of Crush Hand Gripper>の一番低いレベル<ガイド>を購入してから1ヶ月が過ぎました。 左右ともだいぶ握れるようになったので、次のレベル<スポーツ>を購入し…

今日からウォーキングします!

本当は「ジョギング再開します!」にしたかったんだけど、また急に走って膝周りを痛めてもアレなので。左膝が鵞足炎になってから一ヶ月が過ぎました。 痛みのピークを越してからは、徐々に徐々に痛みが取れてきましたが、ここに来てようやく全ての痛みが無く…

鵞足炎(がそくえん)になりました。

現在、左足が鵞足炎になっているHiroです。鵞足炎というのは簡単に言うと、膝下の内側(脛骨の部分)にくっついている3種類の筋・腱が炎症を起こしている状態のことです。↓もっと、詳しく知りたい方はこちらを参照してね。↓ 鵞足炎という言葉を初めて聞くと…

【Captains Of Crush】握力を鍛えてます!キャプテンズ・オブ・クラッシュ・ハンドグリッパーを購入。

隙間時間を利用して、握力でも鍛えるかと思い、握力グリッパーを購入しました。特別な理由はありません。ふと思いたっただけです。アマゾンで検索して、アメリカのアイアン・マインド社から発売されている、<Captains Of Crush Hand Gripper>をチョイス。…