握力を鍛えたい! しばらくやっていなかった、握力トレーニングを再開しました。実は1ヶ月程前から本格的にやってます。1ヶ月でどの位、握力がアップしたのか、どのようなトレーニングをしたのかを動画にまとめました。 youtu.be そして、ここから先が、動画…
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