BANG YOUR HEAD!! ~激しく頭を振りまくれ!~

水樹奈々、「まどマギ」、「ラブライブ!」が好きなメタラーです! 音楽、食べ物、アニメ・・・他、自分が感動したり良いと思ったことを書いていきます。

2019-08-29から1日間の記事一覧

市販のスポーツドリンクは甘過ぎるので手作りしてます。

熱中症対策ー水分補給 夏場の水分補給はただ水を飲んでいればいいという訳ではありません。確かに脱水を防ぐのは大切なのですが、大量の発汗と共に体からは水分と同時に電解質も失われているのです。水分補給にスポーツドリンクを取り入れるのは一理あるので…