朝のウォーキング&ジョギング続けてます! 6月に朝のウォーキングを再開してから1ヶ月以上経過しました。膝の調子も良く、7月に入ってからはウォーキング1km+ジョギング2kmという組み合わせで行っています。ただ、毎日走るわけではなくて、ウォーキング…
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